piątek, 2 stycznia 2015

Modelowanie sylwetki

Mamy drugi dzień nowego roku, a więc czas rozpocząć jedno z postanowień noworocznych - a więc modelowanie sylwetki.

Postanowiłam, że będę ćwiczyć przy filmikach Mel B, Tiffany Rothe oraz Victoria's Secret. Podejmę się także kilku 30-dniowych wyzwań.

Mój wstępny plan ćwiczeń będzie wyglądał następująco:

Poniedziałek:
Mel B: Poniedziałek
Tiffany Rothe: Boczki
8 min abs: 8 min abs

Wtorek:
Mel B: Wtorek
Victoria's Secret: Pośladki

Środa:
Mel B: Środa
Tiffany Rothe: Boczki

Czwartek:
Mel B: Czwartek
Tiffany Rothe: Boczki

Piątek:
Mel B: Piątek

Sobota: 
Mel B: Sobota
Tiffany Rothe: Boczki

Niedziela:
Mel B: Niedziela


+ każdego dnia wyzwanie ;)


       oraz

Aerobiczna Szóstka Weidera ;)

Zaczynam od jutra ;) Trzymajcie kciuki ;)

4 komentarze:

  1. Powodzenia! Ja również skorzystam z twojego planu modelowania sylwetki!
    Pozdrawiam zapraszam do siebie:

    http://aldrazek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. miejmy nadzieję, że przyniesie nam efekty ;D

    OdpowiedzUsuń